Studio Phoenix - це студія для всієї родини
Групові та персональні тренування для дорослих та дітей.
Найкращі тренери та гнучкий графік.
Наша студія знаходиться в місті Київ, «ЖК Варшавський»
Напрями для дорослих
Stretching
Передбачає виконання комплексу вправ, які активують глибокі мʼязи тіла і зарахунок їх плавного розігріву знімає спазми та робить тіло гнучкішим та пластичнішим
TRX
Ефективні функціональні тренування із власною вагою. Основний снаряд – петлі. Петлі допомагають виконувати вправи на розвиток сили, гнучкості, витривалості та рівноваги
Пілатес
Комплекс вправ, розроблений Джозефом Пілатесом, направлений на зміцнення мʼязів кору, покращення постави та гнучкості, зниження рівня стресу та покращення загального стану
Табата
Високоінтенсивний інтервальний тренінг, побудований на 4-хвилинних блоках занять. Вправи дуже прості, але виконувати їх необхідно правильно і максимально швидко. 20 секунд тренування на граничному рівні сил (потрібно зробити від 8 до 10 повторів), 10 секунд на відпочинок.
Fly stretching
Напрям тренувань, який поєднує в собі відчуття тіла в повітрі, стретчинг та розслаблення. Такі заняття сприяють поліпшенню фізичної сили, гнучкості, рівноваги, а також покращенню постави
Баре
Система фізичних вправ, заснована на поєднанні балетних рухів з функціональними тренуваннями. За допомогою таких занять підвищується контроль над власним тілом, формується правильна постава і гарне тіло
Bungee Fitness
Фітнес у невагомості, новий суперефективний напрямок для стрункої фігури та психологічної розрядки. Це тренування на пружному тросі, виконання високих м'яких стрибків і гімнастичних елементів у польоті
Kangoo jumps
Вважаються найефективнішим тренуванням. Спалюють до 1000 клл всього за одну годину тренування! Дозволяють уникнути до 80% згубного впливу на спину і суглоби. Дають ефективний, швидкий і бажаний результат!
Напрями для дітей
Карате Кіокушин-Кан
Один з напрямів карате, який розвиває дисциплінованість та повага один до одного, розвиток сили та стійкості та виховання бойового духу
Акробатика для дітей
Універсальний вид спорту для хлопчиків та дівчаток, який дозволяє вже з раннього віку навчитися володіти своїм тілом та емоціями. В основі занять лежать вправи, націлені на розвиток гнучкості, координації, спритності та сили
Сучасна Хореографія
Підходить для дітей з 2.8 років. Це координація рухів, гнучкість, музичний слух і почуття ритму, м'язова та зорова пам'ять. Все це діти вивчають і відпрацьовують в ігровій формі.
Джаз фанк
Один з напрямів сучасних танців. Особливо популярний зараз серед дітей та підлітків. Цей стиль дозволяє танцівникам проявляти себе творчо.
Повітряна гімнастика
Жанр циркового мистецтва, в якому гімнаст виконує елементи різної складності в повітрі на різних реквізитах. Розвиває : силу, гнучкість, координацію, витривалість
Ціни
Дорослі
Абонемент
Разове тренування
8 тренувань
Без kangoo та sky jumping
Усі напрями
2400 грн
10 тренувань
-
3600 грн
2800 грн
3500 грн
4200 грн
Разове тренування
Разове kangoo, sky, bungee або procedos
350 грн
400 грн
Діти
Абонемент
Разове тренування
Акробатика
Повітряна гімнастика
12 тренувань
2800 грн
3000 грн
2800 грн
3000 грн
55 хв
1 год 30 хв
Акробатика, Повітряна гімнастика (55 хв)
300 грн
Разове індивідуальне procedos
500 грн
Акробатика, Повітряна гімнастика (1 год 30 хв)
330 грн
Тренери
Кристина
Головний тренер з повітряної гімнастики, випускниця Київської циркової академії, спеціалізація повітряна гімнастика. Досвід тренером вже 6 років, за цей час більше 60 учнів навчились літати з Кристиною
Андрій
Головний тренер з акробатики, закінчив Київську муніципальну академію естрадного та циркового мистецтва. Має досвід роботи тренера більше 5 років та впевнений, що акробатика розвиває на всі 100
Яна
Сертифікований тренер з таких напрямків як kangoojumps, procedos, pamp, fitness mix. Весь час розвивається, вчиться та вдосконалює свої тренування новими знаннями. Одним словом кайфує від того, чим займається і це відчувається в атмосфері її тренувань
